炎天下ロケに御用心

連日の猛暑で、熱中症やらなにやらでの事故の報道が止まりませんね。
皆様、本当に長時間の外出には、必ず水分や日傘、帽子など熱中症対策を講じてくださいませ。

かく言う私も、先日4日間の炎天下ロケを敢行しまして、ヘロヘロになりました。
場所はゴルフ場だったのですが、朝から晩までカメラマンさんと2人、ずっとコースに出っぱなし。万全な日焼け、虫対策をしておりましたが、虫は大丈夫だったのですが、やはり・・・
焼けました(泣)。この後が怖いです・・・。

また、12日はコミックマーケットへ出向き、13日はTUBEさんのライブに制作スタッフ一同でお邪魔してきました。

日焼け、肌にビタミンCがいいのは周知ですが、朝よりも夜摂取するほうが効果的だ(というかシミになりにくい)そうですよ。以前取材の際、美容研究家の先生がおっしゃっておりました。それ以来、私は夜にビタミンC系のサプリやゼリードリンクを摂取するようにしています。