気分がアガらない

月曜日にちょいとイヤなことがあり、それがきっかけで気分がアガらない。
こういうマイナスな風がふく文章はできるだけ書きたくないのですが、どこかで出していかないとパンクしそうですね。
文章として書くことでストレス発散するって人もいますが、私はそういうタイプではないので、困ります。。
気分がアガりすぎているときは、ブレイクとして、文章を書くことが多いですが。

そういえば私の友人は、なんかイヤなことがあるとノートにがーーーーっっ！　と書き出すそう。
ずいぶんすっきりするそうです。
私は、穴をほって叫びたいですね。